Быстрая прибавка мышечной массы – это одна из главных целей бодибилдера. Для ее достижения мало регулярных занятий в спортзале, так как необходимо еще и правильно питаться. Главной составляющей рациона являются гейнеры, которые служат дополнительным источником энергии и состоят из протеинов и углеводов.
Здоровье и Спорт |
Просмотров: 1173 |
Добавил: Neo |
Дата: 02.10.2014
| Рейтинг: 0.0/0
На первый взгляд, вопросы, касающиеся питания до, во время и после тренировки, довольно сложные. Ведь необходимо что-то запомнить, что-то записать, что-то рассчитать. Но на самом деле все просто. Важно лишь не давать голоса своему желудку. А для этого нужна силушка. Нет, не такая уж и богатырская, а сила воли. Итак, питание…
Здоровье и Спорт |
Просмотров: 1742 |
Добавил: Neo |
Дата: 12.06.2013
| Рейтинг: 0.0/0
При выборе сумки для тенниса необходимо принять решение о требуемом месте в сумке. Важно решить, сколько вы будете носить в ней ракеток и какое дополнительное оборудование для тенниса вы захотите с собой взять.
Здоровье и Спорт |
Просмотров: 1770 |
Добавил: Neo |
Дата: 16.04.2013
| Рейтинг: 0.0/0
Здоровье и спорт - понятия неразделимые. Каким видом спорта заниматься, каждый выбирает сам. Главное, чтобы занятия не были в тягость, а доставляли моральное удовлетворение.
Здоровье и Спорт |
Просмотров: 2529 |
Добавил: Neo |
Дата: 11.03.2013
| Рейтинг: 0.0/0
Каждый вид боевых искусств имеет свою определенную экипировку и элементы защиты. Главным назначением экипировки является обеспечить спортсмену максимальную защиту от травм.
Здоровье и Спорт |
Просмотров: 2662 |
Добавил: Neo |
Дата: 16.12.2012
| Рейтинг: 0.0/0
В современных спортивно-оздоровительных комплексах, будь то небольшие бассейны или тренажерные клубы, имеются гардеробные комнаты. Как правило, эти помещения оснащаются специальной металлической мебелью, которая должна быть, прежде всего, надежной, долговечной, качественной и удобной в использовании.
Здоровье и Спорт |
Просмотров: 1833 |
Добавил: Neo |
Дата: 21.09.2012
| Рейтинг: 0.0/0
